Yoga Kehidupan Kota Modern: Kebanyakan Orang Urban Memulai dengan Kelas

Tempat terbaik untuk memulai adalah dengan kelas, di mana seorang guru dapat menunjukkan kepada Anda cara menyesuaikan pose menggunakan alat peraga dan membantu Anda mempelajari teknik yang tepat untuk postur. Sebelum lanjut membaca :  Yoga Kehidupan Kota Modern: Kebanyakan Orang Urban Memulai dengan Kelas Sebaiknya Kunjungi website klip rambut terbaik https://declip.id.

Kabar baiknya adalah bahwa kelas yoga tidak pernah tersedia secara luas. Anda akan menemukannya di studio kecil, klub kesehatan, dan gym. Bagian yang sulit adalah menemukan kelas yang tepat untuk Anda. Studio yang didedikasikan untuk yoga juga mendorong praktik yang lebih berdedikasi. Siswa yang sama kembali ke kelas minggu demi minggu, dan instruktur biasanya mengikuti disiplin yoga tertentu. Beberapa kelas ditujukan untuk pemula.



Apakah Anda mempertimbangkan kelas studio atau klub kesehatan, berikut adalah beberapa tip untuk menemukan instruktur dan kelas yang memenuhi syarat yang sesuai dengan kebutuhan Anda:

Tentukan tujuan Anda. Apakah Anda menderita sakit punggung kronis atau keterbatasan fisik lainnya. Kelas berbasis Iyengar, dengan penekanan pada bentuk yang tepat dan penggunaan alat peraga, akan ideal. Mencari untuk meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres. Pertimbangkan kelas yang menggabungkan meditasi. Mencari latihan yang menantang. Cobalah kelas ashtanga.

Tanyakan tentang latar belakang instruktur. Belum ada program sertifikasi nasional untuk yoga, meskipun beberapa disiplin memiliki program sertifikasi pengajaran yang ketat. Anda ingin seorang instruktur yang telah berlatih dan mengajar untuk waktu yang lama.

Periksa ruang. Carilah kamar yang luas dan berventilasi baik. Banyak alat peraga keset lengket, tali pengikat, batu bata busa, selimut, dan guling juga merupakan pertanda baik. Idealnya, ruang yoga tenang, tetapi itu mungkin tidak terjadi di lingkungan gym di mana siswa harus bersaing dengan musik keras dan mesin berat yang berdentang.

Sejarah Arloji

Sebelum belajar tentang xperdio.com jam tangan, Anda harus terbiasa dengan beberapa terminologi. Kata horologi memiliki dua makna; ini adalah studi atau ilmu untuk mengukur waktu atau seni membuat jam, jam tangan, dan perangkat untuk mengetahui waktu.





Sejak kemunculan pertama manusia di bumi, upaya telah dilakukan untuk mengukur waktu. Pelacakan pergerakan matahari melintasi langit, lilin-lilin yang ditandai pada interval waktu tertentu, lampu minyak dengan reservoir yang ditandai, sandglasses (jam pasir) adalah beberapa cara pengukuran waktu. Di Timur tali rajutan dan batu kecil atau labirin logam diisi dengan dupa yang akan dibakar pada tingkat tertentu.

Jam air tidak tergantung pada pengamatan langit atau matahari. Jam air paling awal ditemukan di makam Amenhotep I yang dimakamkan sekitar 1500 SM. Orang Yunani menyebut mereka clepsydras; mereka adalah wadah batu dengan sisi miring yang memungkinkan air menetes pada laju yang hampir konstan dari lubang kecil di bagian bawah. 

Clepsydra lainnya berbentuk silinder atau mangkuk yang dirancang untuk mengisi air secara perlahan dengan kecepatan konstan. Tanda-tanda di bagian dalam mangkuk menandai berlalunya waktu. Meskipun ini digunakan terutama di malam hari, diperkirakan mereka digunakan di siang hari juga. Mangkuk logam dengan lubang di bagian bawahnya ditempatkan di mangkuk yang lebih besar berisi air. Itu akan mengisi dan kemudian tenggelam dalam jumlah waktu tertentu.

Karena aliran air tidak dapat diprediksi dan sulit untuk mengontrol aliran secara akurat, arloji yang bergantung pada air sangat tidak memadai. Orang-orang tertarik untuk mengembangkan cara yang lebih akurat untuk mengukur dan mengatakan waktu.

Perkembangan jam kristal kuarsa dan arloji bergantung pada ukuran, bentuk, dan suhu kristal untuk menciptakan frekuensi. Jam dan arloji kuarsa terus menjadi populer. Mereka bekerja cukup baik untuk harganya dan meskipun mereka cenderung sedikit 'off' waktu yang tepat kebanyakan orang mampu membelinya.

Jam tangan pertama memiliki gerakan alami tetapi tidak ada menit. Mereka harus terluka setiap dua belas jam. Jam tangan pada awalnya dipakai lebih untuk perhiasan daripada fungsi. Arloji bekerja dengan bobot tetapi ini tidak praktis dalam arloji portabel.

Pengukuran waktu telah menjadi tujuan manusia sejak awal dan garis waktu akan membantu Anda memahami bagaimana kita sampai di tempat kita berada dengan jam tangan. Jam tangan memiliki begitu banyak fungsi baru. Mereka memiliki tanggal, waktu, waktu melintasi zona waktu dan beberapa telah menghentikan jam tangan. Sebagian besar jam tangan memiliki semacam alarm di dalamnya. Kemungkinannya tidak terbatas dan saya benar-benar dapat melihat jenis jam tangan Dick Tracy menjadi nyata.

Berikut adalah garis waktu riwayat tontonan. Beberapa tahun mungkin tidak tercantum dalam urutan kronologis, tetapi saya membuatnya sedekat mungkin dengannya. Sangat menarik untuk mempelajari bagaimana jam tangan telah berkembang. Sungguh menakjubkan ketika saya memikirkan pikiran orang-orang yang memiliki andil dalam menciptakan jam tangan, betapa pintar dan teknisnya mereka!

Sebelum tahun 1600 - Masalah utama adalah tenaga penggerak yang dijalankan oleh arloji seimbang. Ini membuatnya sulit untuk membawa mereka berkeliling.

1524 - Henlien dibayar lima belas Florin untuk apel emas dengan jam tangan. Ini adalah tanggal paling awal dari produksi arloji yang diketahui.

1548 - Arloji lainnya muncul dan mungkin berasal dari Prancis atau Jerman.

1575 - Produk Swiss dan Inggris mulai muncul. Ini adalah periode kemajuan dan inovasi yang paling. Gerakan arloji pertama terbuat dari baja dan kemudian kuningan. Mereka adalah arloji lurus tanpa keseimbangan dan sangat tidak akurat. Penggunaan pegas utama daun spiral dimulai. Ini memungkinkan kekuatan gerakan tanpa menggantungkan beban. Potongan-potongan ini tidak konsisten dalam keakuratannya.

1600 - 1675 - Ini adalah zaman dekorasi. Jam tangan menjadi lebih dari hiasan dan perhiasan daripada fungsional. Bentuk casing berubah dari silinder tambour dengan tutup, ke kasus melingkar dengan penutup berengsel, kubah di bagian depan dan belakang. Enamel champleve dan lega diisi dengan enamel berwarna muncul.

1620 - Kristal-kristal kaca dipasang pada kasing sebagai alternatif khas untuk penutup logam yang tidak tembus cahaya. Gelas transparan dan memungkinkan pemilik untuk melihat waktu tanpa melepas penutup. Untuk mengatur arloji dan melihat waktunya, sampul harus dilepas.

1625 - Jam tangan biasa muncul sebagai hasil dari gerakan Puritan.
Setelah 1660 - Bentuk dan perhiasan yang mewah kebanyakan terlihat di jam tangan wanita.

1675 - Pegas keseimbangan spiral pertama kali digunakan dalam jam tangan. Keakuratan sekarang diukur dalam pecahan menit dibandingkan dengan pecahan jam. Akurasi yang meningkat ini menyebabkan para pembuat jam membuat dial yang memiliki jarum menit dan dibagi dengan menit.

1675 - Charles II memperkenalkan rompi dengan saku. Para pria sekarang membawa jam tangan mereka di saku mereka, bukannya di liontin.

1704 - Dullier dan Debeaigre mengembangkan metode menggunakan perhiasan sebagai bantalan.

1715 - Sully menemukan bahwa membuat wastafel kecil di sekitar setiap lubang akan menahan oli karena tegangan permukaan.

1725 - Adalah umum untuk menemukan endstone berlian besar di dalam ayam.

1750 - Nama-nama pembuat jam tidak pernah muncul di jam tangan sampai sekarang.

1761 - John Harrison membuat jam yang begitu akurat sehingga digunakan untuk mengukur garis bujur selama pelayaran laut.

1775 - Champleve sekarang jarang.
Purrelet mulai memproduksi jam tangan berliku sendiri.

1780 - Rareguel memproduksi jam tangan ini.

1800 - Kronometer saku adalah jam tangan yang tersedia dan akurat.

1814 - Massey adalah orang pertama yang menggunakan dorongan atau pompa dengan rak yang dioperasikan dengan mendorong liontin yang menghidupkan dasar ratchet atau mangkuk.

1850 - Amerika Serikat adalah yang pertama menggunakan produksi massal dengan hasil beragam

1900 - Kemajuan dibuat dalam metalurgi. Ini adalah pengantar keseimbangan musim semi pada jam tangan tepi pertama.

1952 - Jam tangan bertenaga baterai tersedia.

1970 - Jam tangan elektronik sangat sukses.

Jam tangan hari ini menggunakan kristal kuarsa, baterai, dan bahkan ada jam tangan atom. Pelacakan waktu tidak pernah lebih akurat dan kemajuan di bidang Horolgy terus dilakukan.